จันทร์. มิ.ย. 17th, 2024

ในที่สุดก็ได้โอกาสออกมาตอบคำถามไขข้อข้องใจสักที สำหรับ หญิงแย้-ดร.นนทพร ธีระวัฒนสุข ไอดอลสาวหุ่นแซ่บ ดีกรีตัวแม่ยืนหนึ่งด้านความงาม หลังจากที่ปล่อยให้แฟนคลับบนโลกโซเชียลฯ ต้องสาดคอมเมนต์รีเควสขอสูตรกันมาอย่างยาวนาน ถึงเคล็ดลับดูแลบอดี้ให้เป๊ะปังระดับ 10 เต็ม 10

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของสัดส่วนเรียวขา ที่ดูเล็กเรียวสมส่วน ใส่ชุดอะไรก็ดูดีน่ามองตลอด…ตลอด จนหลายคนอยากรู้ว่า ทำยังไงให้ขาเล็ก?! และยังมอบ ถุงใส่ของขวัญ / ถุงกระดาษใส่ของขวัญ ให้สาวกสาวๆที่ติดตาม

ซึ่งงานนี้นอกจาก หญิงแย้ นนทพร จะทำออกมาเปิดสูตรดูแลรูปร่าง และเทคนิคปั้นขาให้สวยจึ้งแบบหมดเปลือกไม่มีกั๊กแล้ว เจ้าตัวก็ยังแนบคลิปวิดีโออวดหุ่นเซี๊ยะ! ในชุดบิกินี ให้เราได้ส่องความเป๊ะของบอดี้กันแบบเต็มเฟรมอีกด้วย

เปิดสูตร ขาเล็กเรียว หญิงแย้ นนทพร

มีคนถามเรื่องแย้ขาเล็กเยอะมาก ขอสรุปตรงๆ เลยก็คือ

  • เป็นเรื่องของกรรมพันธุ์
  • แย้เคยดูดไขมันที่เกาหลี ดูดรอบขา ดูดยันใต้กัน 
  • แย้คุมอาหาร กินโปรตีนกับผักเป็นหลัก
  • แย้ออกกำลังกาย

แต่นี่ขอแชร์เลยว่า ดูดไขมันไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด มันไม่ยั่งยืนเท่ากับการที่เราปรับพฤติกรรมการกิน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 

เอาไว้ถ้ามีเวลาจะมาทำคลิปรีวิวยาวๆ แต่ดูดไขมันไม่ใช่เรื่องแย่นะ ยิ่งถ้าเราออกกำลังกายจนฟิต คุมอาหารจนไขมันเหลือน้อยมากแล้วจริงๆ แต่ก็ยังมีส่วนเกินบางจุดที่มันเอาออกไม่ได้ นั่นแหละแย้สนับสนุนเลย เชิญดูดจ้า